雪印メグミルクのお料理レシピ

彩り野菜のチーズ巻き

材料(4個分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    レタスは葉のやわらかい部分をちぎっておく。

  2. 2

    きゅうり、パプリカ、セロリはスティック状に切る。

  3. 3

    チーズを半分に切り、端をあわせて筒状にする。

  4. 4

    3)のなかに、1)、2)の野菜を彩りよく入れて皿にのせる。

スライスチーズは冷蔵庫から出しておくと、巻きやすくなります。
端と端をつけて少しおくと、くっつくので、筒状にしてから野菜を入れ、皿の上に立てて置き、バランスを見ながら野菜を差し込み仕上げましょう。

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  • 調理時間
    5
  • エネルギー
    32kcal
  • たんぱく質
    1.9g
  • カルシウム
    54mg
  • 食塩相当量
    0.2g

上記は、1個分です。

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