雪印メグミルクのお料理レシピ

トマツナチー丼

材料(2人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    ボウルに1.5cm角切りにしたトマト、汁気を切ったツナ缶詰、ぽん酢、オリーブ油、粉チーズを入れて混ぜ合わせる。

  2. 2

    丼にごはんを盛り、1)をのせる。

  3. 3

    2)に小口切りにした小ねぎをかける。

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  • 調理時間
    5
  • エネルギー
    441kcal
  • たんぱく質
    13.1g
  • カルシウム
    54mg
  • 食塩相当量
    1.4g

上記は、1人分です。

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