さば缶と水菜のサラダ
材料(2人分)
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さば缶詰(水煮)
1缶(160g)
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水菜
1/2袋(120g)
作り方
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1
水菜は4cm長さに切る。
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2
【A】を合わせてドレッシングを作る。
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3
器に1)とさばの身を盛り2)のドレッシングをかける。
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- 調理時間
- 10分
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- エネルギー
- 239kcal
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- たんぱく質
- 17.3g
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- カルシウム
- 387mg
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- 食塩相当量
- 1.5g
使用した商品
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