さば缶詰のヨーグルトディップ
材料(作りやすい量)
-
大さじ3
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さば缶詰(水煮)
1缶
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バジル(乾燥)
適宜
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バゲット
適宜
作り方
-
1
さば缶詰の具材のみを器に移す。
-
2
ヨーグルトを入れる。
-
3
よく混ぜ合わせたらお好みでバジルを振りかけ、バゲットを添える。
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- 調理時間
- 5分
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- エネルギー
- 332kcal
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- たんぱく質
- 35.1g
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- カルシウム
- 466mg
-
- 食塩相当量
- 1.5g
使用した商品
携帯電話、スマホで
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