雪印メグミルクのお料理レシピ

チーズみそ汁

材料(4人分)

  • だし汁

    600ml

  • たまねぎ

    1/2個

  • 油揚げ

    1枚

  • カットほうれん草(冷凍)

    140g

  • カットわかめ(戻しておく)

    大さじ3

  • みそ                 

    大さじ3

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    たまねぎ、油揚げは薄切りにする。

  2. 2

    鍋にだし汁と①を入れ、たまねぎがやわらかくなったら、ほうれん草、わかめを加え、煮立ったらみそを溶き入れる。

  3. 3

    おわんに盛り、半分に切った「6Pチーズ」をのせる。

  • 調理時間
    15
  • エネルギー
    163kcal
  • たんぱく質
    10.7g
  • カルシウム
    204mg
  • 食塩相当量
    2.6g

上記は、1人分です。

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  • 調理時間
    15
  • エネルギー
    163kcal
  • たんぱく質
    10.7g
  • カルシウム
    204mg
  • 食塩相当量
    2.6g

上記は、1人分です。

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