雪印メグミルクのお料理レシピ

しらすチーズトースト

材料(1人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    食パンにチーズ、しらすをのせトースターでチーズがとけるまで焼く。

  2. 2

    1)に刻みのりをのせる。

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  • 調理時間
    5
  • エネルギー
    220kcal
  • たんぱく質
    11.0g
  • カルシウム
    142mg
  • 食塩相当量
    1.3g

上記は、1人分です。

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