「６Ｐチーズ」のミルクポトフ
材料（2人分）
-
4個
-
キャベツ
200ｇ
-
たまねぎ
1/4個（50ｇ）
-
にんじん
1/3本（50ｇ）
-
ブロッコリー
70ｇ
-
じゃがいも
1個（150ｇ）
-
ウインナーソーセージ
4本
-
300ml
-
水
200ml
-
顆粒スープの素
大さじ1/2
-
塩
適宜
-
こしょう
少々
-
サラダ油
小さじ2
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
-
1
たまねぎはくし切り、にんじん、じゃがいもは乱切りにする。
-
2
鍋にサラダ油を熱し、1）を入れて中火で炒める。
-
3
水、くし切りにしたキャベツ、ソーセージを入れて野菜がやわらかくなるまで煮る。
-
4
牛乳、顆粒スープの素、塩（お好みで）、こしょう、一口大に切ったブロッコリーを入れ、さらに5分ほど煮る。
-
5
火を止めて「６Ｐチーズ」を入れる。
-
- 調理時間
- 15分
-
- エネルギー
- 457kcal
-
- たんぱく質
- 21.9g
-
- カルシウム
- 444mg
-
- 食塩相当量
- 3.3g
上記は、1人分です。
使用した商品
