ヨーグルトアイスキャンディー
材料(3本分)
-
400g
-
400g
-
砂糖
30g
-
ブルーベリージャム
大さじ1
-
【仕上げ】
ブルーベリー
適宜
ミントの葉
適宜
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
-
1
ボウルにザルをのせてキッチンペーパーを敷き、ヨーグルトをのせラップをして冷蔵庫で一晩水切りする。
-
2
水切りヨーグルトに砂糖を入れてよく混ぜ、ブルーベリージャムを所々かけて、軽く混ぜる。
-
3
そのままスプーンですくって、アイスキャンディー用の容器に入れる。
-
4
スティックをさし、冷凍庫で冷やしかためる。
-
5
皿にのせ、お好みでブルーベリー、ミントの葉を添える。
-
- 調理時間
- 30分以上
-
- エネルギー
- 134kcal
-
- たんぱく質
- 4.8g
-
- カルシウム
- 147mg
-
- 食塩相当量
- 0.2g
上記は、1本分です。
分量はアイスキャンディーの容器により調整してください.