色とりどりのミニピザ
材料(4人分)
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1/2個
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適量
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サラダ油
適量
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餃子の皮
16枚
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【A】
ちりめんじゃこ
大さじ2
長ねぎ(みじん切り)
5cm
刻みのり
適量
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【B】
むきエビ(生食用)
小12匹
アボカド(皮と種を取って薄切り)
1個
パセリ(みじん切り)
適量
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【C】
ミニトマト(くし切り)
4個
バジルの葉
4枚
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【D】
ツナ缶詰
小1缶
スイートコーン缶詰
大さじ2
マヨネーズ
適量
作り方
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1
ホットプレートにサラダ油を薄くひき、餃子の皮に少し焼き目がつくまで片面を焼く。
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2
ひっくり返して、上にピザソースをぬり、それぞれ【A】~【D】の具材をのせる。
-
3
【A】【B】【D】の上にはとろけるチーズを、【C】にはカマンベールチーズをちぎってのせる。
蓋をして1〜2分チーズがとろけるまで加熱する。
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- 調理時間
- 20分
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- エネルギー
- 353kcal
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- たんぱく質
- 17.4g
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- カルシウム
- 246mg
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- 食塩相当量
- 1.0g
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