さばちーずバーガー
材料(2人分)
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さば切り身
2切れ(1枚あたり90g位)
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塩
少々
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たまねぎ
小1/2個(50g位)
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しその葉
2枚
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バーガー用バンズ
2個
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マヨネーズ
適量
作り方
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1
さばに塩をしてグリルで焼き、温かいうちに「チェダー とろけるスライス」をのせる。
-
2
バーガ-用バンズの厚みを半分に切り、切った面をそれぞれ軽く焼く。
下半分にマヨネーズ、薄切りにしたたまねぎ、しその葉、1)の順に重ね、上半分をのせて挟む。
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- 調理時間
- 15分
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- エネルギー
- 447kcal
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- たんぱく質
- 26.5g
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- カルシウム
- 125mg
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- 食塩相当量
- 1.5g
使用した商品
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