とんかつちーずバーガー
材料（2人分）
-
豚ロース肉（とんかつ用）
2枚（1枚あたり80ｇ位）
-
塩・こしょう
各少々
-
薄力粉
適量
-
溶き卵
適量
-
パン粉
適量
-
揚げ油
適量
-
キャベツ
1枚位（1枚50ｇ位）
-
バーガー用バンズ
2個
-
中濃ソース
適量
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
-
1
豚ロース肉は筋を切り、塩、こしょうをする。
-
2
1）に薄力粉、溶き卵、パン粉の順につけて揚げ油で揚げる。
温かいうちに「チェダー とろけるスライス」をのせる。 -
3
バーガ－用バンズの厚みを半分に切り、切った面をそれぞれ軽く焼く。
下半分にせん切りにしたキャベツ、中濃ソース、2）の順に重ね、上半分をのせて挟む。
-
- 調理時間
- 20分
-
- エネルギー
- 568kcal
-
- たんぱく質
- 26.0g
-
- カルシウム
- 137mg
-
- 食塩相当量
- 1.7g
上記は、1人分です。
使用した商品
