カット面が映えるフルーツトースト
材料（2人分）
-
食パン（6枚切り）
4枚
-
キウイフルーツ（グリーン・イエロー）
各1個
-
オレンジ
1/2個
-
グレープフルーツ（ピンク）
1/2個
-
はちみつ
大さじ1
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
-
1
キウイフルーツ、オレンジ、グレープフルーツは皮をむき、横にスライスする。
-
2
ボウルにカッテージチーズとはちみつを入れ、よく混ぜる。
-
3
食パンをトーストし、粗熱が取れたら2）のカッテージチーズを表面にぬる。1）のフルーツのカット面がきれいに見えるように、それぞれ食パンにのせる。
-
- 調理時間
- 15分
-
- エネルギー
- 513kcal
-
- たんぱく質
- 23.7g
-
- カルシウム
- 115mg
-
- 食塩相当量
- 2.2g
上記は、1人分です。
使用した商品
季節のくだものでアレンジできます！
※はちみつ入りですので1歳未満のお子様には与えないようご注意ください。