★和風食べるオリーブオイルアレンジレシピ
鮭のホイル焼き
材料(1人分)
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生鮭
1切れ
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たまねぎ
1/4個
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【和風食べるオリーブオイル】
大さじ1
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
アルミ箔を広げ、薄切りにしたたまねぎと鮭をおき、【和風食べるオリーブオイル】をかけ、包む。
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2
オーブントースターで12~13分ほど焼く。
※オーブントースターの機種によって温度時間は調整してください。
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- 調理時間
- 15分
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- エネルギー
- 204kcal
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- たんぱく質
- 19.5g
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- カルシウム
- 48mg
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- 食塩相当量
- 0.4g
上記は、1人分です。
使用した商品
★和風食べるオリーブオイルアレンジレシピ
和風オリーブオイルをかけて、オーブントースターで焼くだけ!
チーズのコクでご飯が進むおいしさです!