★おかずの素
水切り塩ヨーグルト
材料(出来上がり:約200g)
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1パック(400g)
-
塩
小さじ1/2
作り方
-
1
ボウルにザルをのせてキッチンペーパーを敷き、ヨーグルトを入れる。ラップをして冷蔵庫で一晩水切りをする。
塩を加えてよく混ぜる。
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- 調理時間
- 30分以上
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- エネルギー
- 212kcal
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- たんぱく質
- 13.6g
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- カルシウム
- 180mg
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- 食塩相当量
- 2.2g
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