★洋風チーズフリカケアレンジレシピ
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彩りサラダ
材料(2人分)
-
レタス
2枚
-
ゆで卵
1個
-
ミックスビーンズ
60g
-
トマト
1個
-
きゅうり
1本
作り方
-
1
レタスはちぎる。ゆで卵、トマト、きゅうりは角切りにする。
-
2
器にレタスをしき、残りの材料を彩りよくのせる。
-
3
混ぜ合わせた【A】を添える。
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- 調理時間
- 10分
-
- エネルギー
- 281kcal
-
- たんぱく質
- 11.3g
-
- カルシウム
- 124mg
-
- 食塩相当量
- 1.0g
使用した商品
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