ピザソースでお手軽に!
「さけるチーズ」のタコライス
材料(2人分)
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2本
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トマト
1個
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【A】
レモン汁
小さじ1
オリーブ油
小さじ1
塩・こしょう
各少々
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ひき肉
150g
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大さじ1
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または ピザソース
大さじ1
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水
50ml
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塩・こしょう
各少々
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ごはん
茶碗2杯分
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レタス
2枚
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適量
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または ピザソース
適量
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ゆで卵
1個
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
トマトはサイコロ状に切り、【A】をあえておく。
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2
レタスはせん切りに、「さけるチーズ」はさいておく。
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3
フライパンにオリーブ油を熱し、中火でひき肉を炒める。
ピザソース(大さじ1)、水を加え弱火にし、水分をとばしながら炒め、塩、こしょうで味をととのえる。 -
4
器にごはんを盛り、レタス、3)をのせてピザソース(適量)をかける。
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5
1)、「さけるチーズ」をのせ、ゆで卵を添える。
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- 調理時間
- 15分
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- エネルギー
- 575kcal
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- たんぱく質
- 25.7g
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- カルシウム
- 123mg
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- 食塩相当量
- 1.1g
上記は、1人分です。
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お子さまにも食べやすいように、ひき肉はピザソースでやさしい味付けにしました
辛めがお好みの方は、更にアップした辛味と旨味の「雪印北海道100 さけるチーズ とうがらし味」でお試しください