チーズのコクと風味が加わっておいしくなります!
「さけるチーズ」のナムル
材料(3人分)
-
大豆もやし
200g
-
にら
100g
-
【調味液】
にんにく(すりおろし)
小さじ1/3
ごま油
大さじ1
白すりごま
大さじ2
塩・こしょう
各少々
作り方
-
1
にらは5㎝長さに切る。
鍋に湯を沸かし、大豆もやし、にらを順に入れてゆでる。 -
2
ボウルに1)、【調味液】を加えて和える。
-
3
粗熱がとれたら、「さけるチーズ」を細かくさいて加える。
-
- 調理時間
- 15分
-
- エネルギー
- 140kcal
-
- たんぱく質
- 8.2g
-
- カルシウム
- 163mg
-
- 食塩相当量
- 0.4g
使用した商品
携帯電話、スマホで
レシピを見る
おつまみ向けには豆板醤も加えてピリ辛に!