りんごとカマンベールの白和え
材料(2人分)
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りんご
1個
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木綿豆腐
1丁(300g)
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1/2個
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【A】
白練りごま
大さじ1
白みそ
大さじ1
はちみつ
大さじ1
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チャービル
適宜
作り方
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1
木綿豆腐はキチンペーパーを巻き、重しをして充分水を切り、崩しておく。
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2
りんごはさいの目切りに、カマンベールチーズは一口大に切る。
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3
1)と【A】、2)を順に和えて、器に盛りチャービルを飾る。
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- 調理時間
- 30分以上
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- エネルギー
- 395kcal
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- たんぱく質
- 20.9g
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- カルシウム
- 430mg
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- 食塩相当量
- 1.3g
使用した商品
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※はちみつ入りですので1歳未満のお子様には与えないようご注意ください。