ふんわり軽いイングリッシュマフィンをグリルパンで焼いてイタリアのサンドイッチ風に！
パニーニ風グリルサンド
材料（2人分）
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大さじ2
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イングリッシュマフィン
2個
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ウインナーソーセージ
3本
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トマト（1cm幅の輪切り）
2切れ
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
イングリッシュマフィンは厚みを半分に切り、軽くトーストして切り口にマーガリンを等分にぬる。
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2
マフィンの下半分にトマト1切れ、チーズ1枚をのせ、斜め薄切りにしたソーセージ半量をのせる。
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3
上半分をのせてサンドし、強火で熱したグリルパンで、両面にこんがり焼き色がつくまで返しながら2～3分焼く。
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- 調理時間
- 15分
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- エネルギー
- 369kcal
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- たんぱく質
- 12.0g
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- カルシウム
- 114mg
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- 食塩相当量
- 1.7g
上記は、1人分です。
使用した商品
その他のリンク
ソーセージはマフィンの中でじっくり蒸し焼きにします
グリルパンがない場合はフライパンでOK！