ピザトースト
材料(4人分)
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イギリスパン
4枚
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適量
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ピーマン
1個
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たまねぎ
1/4個
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トマト
1個
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ロースハム
2枚
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マッシュルーム缶詰(スライス)
小1/2缶
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大さじ2
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1袋(120g)
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ピクルス
少々
作り方
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1
ピーマンは種を取って薄い輪切り、たまねぎは薄切り、トマトとハムはそれぞれ1cm角に切る。マッシュルームは汁気をきる。
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2
パンにネオソフト、ピザソースを塗り、1)の具材をのせてチーズを散らし、オーブントースターでチーズが溶けるまで焼く。ピクルスを添える。
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- 調理時間
- 10分
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- エネルギー
- 340kcal
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- たんぱく質
- 16.3g
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- カルシウム
- 220mg
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- 食塩相当量
- 1.8g
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