「さけるチーズ」の元気丼
材料(4人分)
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または 雪印北海道100 さけるチーズ ローストガーリック味
2本
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ひじきの煮もの(市販品等)
150g
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温かいごはん
茶わん4杯分
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レタス
80g
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トマト
1個
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お好みのドレッシング
適宜
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
レタスはせん切り、トマトは1cmの角切りにする。「さけるチーズ」は細くさく。
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2
ひじきをごはんに混ぜる。
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3
器に2)を盛り、レタス、トマト、「さけるチーズ」を順にのせる。
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4
お好みでドレッシングをかける。
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- 調理時間
- 10分
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- エネルギー
- 363kcal
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- たんぱく質
- 11.9g
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- カルシウム
- 171mg
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- 食塩相当量
- 1.4g
上記は、1人分です。
「さけるチーズ」をトッピングすれば、お子さまも大喜び!