ハムチーズトースト
作り方
-
1
食パンはトーストする。
-
2
パンの片面にネオソフトを塗り、切れてるチーズ、ハム、レタスをはさむ。
-
3
軽い重石をして落ちつかせ、半分に切る。
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- 調理時間
- 15分
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- エネルギー
- 226kcal
-
- たんぱく質
- 10.2g
-
- カルシウム
- 108mg
-
- 食塩相当量
- 1.4g
上記は、1人分です。
作り方
1
食パンはトーストする。
2
パンの片面にネオソフトを塗り、切れてるチーズ、ハム、レタスをはさむ。
3
軽い重石をして落ちつかせ、半分に切る。
上記は、1人分です。