マグカップ朝ごはん
忙しい朝でも、マグカップと電子レンジだけで簡単に作れる「マグカップ朝ごはん」です！
乳製品をプラスすることで、
味にコクが出るだけでなく、栄養バランスをＵＰすることもできます。
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クイックフレンチトースト
5分
462kcal
165mg
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マグカップキッシュ
5分
290kcal
175mg
難しそうなキッシュも、
マグカップでいれ、まぜ、チン！すれば、簡単に作れます。 -
オニオングラタン風スープ
5分
153kcal
119mg
はちみつが隠し味。
朝からスープで体を温めましょう。 -
1/3日分の野菜が摂れるチーズ蒸し
10分
132kcal
208mg
チーズがとろりととろけておいしく、
1/3日分の野菜も摂取できる嬉しいレシピです。 -
ミルクリゾット
5分
316kcal
166mg
パパッと作れてコクがあっておいしい！
牛乳と粉チーズで作るミルクリゾットです。 -
ヨーグルトバナナマフィン
5分
448kcal
112mg
ヨーグルトで作る簡単マフィンです。
優しい甘さで幸せ朝ごはん！
見栄えもよく、朝から元気な気持ちになれます。