• 卵

  1/2個

• バナナ

  1/2本

• ナチュレ 恵 megumi

  大さじ1

• はちみつ

  小さじ2

• ネオソフト

  小さじ1

• ホットケーキミックス

  大さじ5

• クルミ・チョコレート

  各適量

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

1. 1

   マグカップにバナナをちぎって加え、フォークでつぶす。
   

2. 2

   卵、ネオソフト、はちみつ、ヨーグルトを加え、フォーク又は箸で混ぜ合わせる。
   

3. 3

   ホットケーキミックスを加えてさらに混ぜ合わせ、刻んだクルミとチョコレートを加え、軽く混ぜる。
   

4. 4

   電子レンジ(500W)で、2分半～3分加熱する。