ホワイトソースオムレツ
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調理時間
10分
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エネルギー
372kcal
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たんぱく質
16.7g
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カルシウム
155mg
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食塩相当量
1.7g
材料(1人分)
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- 【簡単ホワイトソース】
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- おいしい雪印メグミルク牛乳
- 200ml
- 雪印北海道バター
- 20g
- 薄力粉
- 大さじ1
- 塩
- 小さじ1/4
- こしょう
- 少々
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- 上記で作った簡単ホワイトソース
- 100g
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- 卵
- 2個
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- 塩・こしょう
- 各少々
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- 雪印北海道バター
- 10g
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- ドライパセリ
- 適宜
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- ボウルに卵を割りほぐし、軽く塩、こしょうをふり、混ぜ合わせる。
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- 2
- フライパンにバターを溶かし、1)を入れ、大きく混ぜる。
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- 3
- 半熟の少し手前まで火が通ったら、フライパンの手前にまとめ、形を作って皿に盛る。
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- 4
- 簡単ホワイトソースをかけ、お好みでパセリをふる。
1)フライパンに薄力粉を入れ、牛乳を少しずつ入れて溶きのばす。
2)バター、塩、こしょうを加え、弱火で底が焦げないように混ぜ続ける。
3)全体がもったりとしてきたら、火からおろす。