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人気のチャプチェに「さけるチーズ」をトッピング!

「さけるチーズ」と小松菜のチャプチェ

  • 調理時間

    30

  • エネルギー

    397kcal

  • たんぱく質

    15.3g

  • カルシウム

    264mg

  • 食塩相当量

    2.4g

上記は、1人分です。

材料(2人分)

  • 雪印北海道100 さけるチーズ プレーン
    1本
  • 春雨
    30g
  • ごま油
    小さじ1
  • 小松菜
    150g
  • にんじん
    30g
  • たまねぎ
    30g
  • しめじ
    50g
  • 牛こま切れ肉
    100g
  • ごま油
    大さじ1
  • 【A】
    砂糖
    大さじ1
    しょう油
    大さじ1と1/2
    みりん
    大さじ1
    すりごま
    大さじ1
  • 塩・こしょう
    各少々

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    春雨はゆでて水気を切る。
    食べやすい長さに切ってごま油(小さじ1)をかけておく。
    「さけるチーズ」は細くさく。
    牛肉は塩、こしょうをふっておく。
  2. 2
    小松菜は5cm長さに切る。にんじんは5cm長さの細切り、たまねぎはうす切り、しめじは小房に分ける。
  3. 3
    【A】の調味料は合わせる。
  4. 4
    フライパンにごま油(大さじ1)を熱し、牛肉を炒め、色が変わったら、たまねぎ、にんじん、しめじ、小松菜を加えて炒める。
  5. 5
    4)に1)の春雨、3)を加えてさっと炒め、塩、こしょうで味をととのえる。
  6. 6
    器に盛り、「さけるチーズ」をのせる。
マイルドな味付けなので、お子さまにも!
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