クリーミーなきのこソースでより美味に!
牛肉のソテーきのこソース
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調理時間
30分
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エネルギー
428kcal
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たんぱく質
37.2g
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カルシウム
132mg
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食塩相当量
0.5g
材料(2人分)
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- 牛ひれ肉
- 2枚(1枚約150g)
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- えのきだけ
- 1/2パック
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- しめじ
- 1/2パック
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- クレソン
- 8本
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- サラダ油
- 小さじ1
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- 塩・こしょう
- 各少々
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- 【ソース】
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- 薄力粉
- 大さじ2
- おいしい雪印メグミルク牛乳
- 200ml
- 塩・こしょう
- 各少々
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- 牛肉30分程度室温に戻して塩、こしょうをする。えのき、しめじは石づきを除いてほぐす。
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- 2
- フライパンにサラダ油を熱し、肉を両面焼いて皿に取り出す。
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- 3
- 同じフライパンにバターを溶かし、きのこ類をしんなりするまで炒める。薄力粉をふり入れ、牛乳を加えてとろりとするまで煮て、塩、こしょうで味をととのえる。
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- 4
- 2)の肉に3)のソースをかけ、クレソンを添える。
お肉の焼き加減はお好みで