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こんがりチーズトースト 〈塩もみきゅうり〉

  • エネルギー

    349kcal

  • たんぱく質

    20.7g

  • カルシウム

    139mg

  • 食塩相当量

    1.5g

上記は、1人分です。

材料(1人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    きゅうりを薄い小口切りにし、塩もみして水気を絞る。
  2. 2
    食パンに1)、サラダチキンをのせ、マヨネーズをかける。
  3. 3
    チーズをのせてトースター(1000W)で4〜5分焼く。
※トースターの機種により、加熱時間を調整してください。
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