天使大学「ミルクラ」サークル 共同開発レシピ！
Caちょい足し！みそ汁
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調理時間
5分
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エネルギー
67kcal
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たんぱく質
5.2g
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カルシウム
83mg
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食塩相当量
1.9g
上記は、1人分です。
材料（1人分）
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- 北海道スキムミルク
- 小さじ1～２（2～4g）
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- お好みのみそ汁（インスタントみそ汁でも）
- 1人分
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- 器にスキムミルクを入れる。
みそ汁を半量ほど入れ（具材も）よく混ぜて溶かす。
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- 2
- 残りも注ぎ入れる。
スキムミルク小さじ1（2g）で、カルシウム：24㎎、たんぱく質：0.7g摂れます。お好みで調整してください。
※天使大学「ミルクラ」とは
牛乳・乳製品好きの仲間が集まり、牛乳・乳製品を使った料理やお菓子作り、牧場体験、セミナーの開催など、多彩な活動をしている天使大学（北海道札幌市）公認 牛乳・乳製品研究サークルです。