• 【離乳食　材料（1回分）】

  軟飯

  70～80ｇ

  鮭（無塩が望ましいが塩鮭でも塩抜きすれば可）

  20ｇ

  ひじき(水に戻す)

  大さじ1/3

  ほうれん草

  10g

  おいしい雪印メグミルク牛乳

  30ml

  雪印北海道100 カッテージチーズ

  大さじ1

  雪印北海道100 粉チーズ芳醇

  少々

• 【ご家族向け　材料（２人分）】

  ごはん

  200g

  塩鮭　

  80g

  ほうれん草　

  50g

  乾燥ひじき　

  2g

  おいしい雪印メグミルク牛乳

  200ml

  雪印北海道100 カッテージチーズ

  100g

  固形スープの素

  1/2個

  塩・こしょう　

  各少々

  雪印北海道100 粉チーズ芳醇

  少々

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

1. 1

   【離乳食】
   戻したひじきはサッと熱湯をかけ細かく刻む。ほうれん草は茹でて水気を絞り、細かく刻む。
   鮭は焼いて粗くほぐす。塩鮭（甘塩含む）の場合、焼いた後に熱湯をサッとかけ、キッチンペーパーで水気をとって塩抜きする。
   

2. 2

   小鍋に1）と軟飯、牛乳、カッテージチーズ、粉チーズを入れ、軽く煮る。

3. 3

   【ご家族向け】
   ひじきは戻し、ほうれん草は茹でて水気を絞り、細かく切る。
   塩鮭は焼き、ほぐす。

4. 4

   フライパンに3）、牛乳を入れて煮る。
   ひと煮立ちしたらごはんを加え混ぜる。

5. 5

   固形スープの素、塩、こしょうで味をととのえ、最後にカッテージチーズを入れてさっと混ぜる。
   お皿に盛り、粉チーズをふる。