岩手県のセールス考案！
地産地消レシピ
「meltoro」with 南部せんべい
-
調理時間
5分
-
エネルギー
230kcal
-
たんぱく質
13.3g
-
カルシウム
209mg
-
食塩相当量
1.2g
上記は、1人分です。
材料（1人分）
-
- 南部せんべい（ごま味）
- 1枚
-
- 目玉焼き
- 1個
-
- 塩・こしょう
- 各少々
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
-
- 1
- 南部せんべいの上に目玉焼きをのせて、軽く塩、こしょうをふる。
-
- 2
- チーズをのせて電子レンジ（600W）で40秒加熱する。
・シンプルに「meltoro」と南部せんべいだけでもおいしいです！
・納豆、キムチなど他の具材のアレンジも簡単に楽しめます。