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大阪府のセールス考案!
地産地消レシピ

「メルトロ」なす田楽

  • 調理時間

    10

  • エネルギー

    352kcal

  • たんぱく質

    12.3g

  • カルシウム

    313mg

  • 食塩相当量

    2.7g

上記は、全量です。

材料(なす1本分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    なすは半分に切り、両面に切り込みを入れ、水にさらしてアク抜きする。
    耐熱皿にのせてごま油を回しかける。ラップをして電子レンジ(600W)で3分加熱する。
  2. 2
    1)に混ぜ合わせた【A】をぬり、チーズを1枚ずつのせ、さらに1分加熱する。
  3. 3
    仕上げにお好みで小ねぎ、ごま、山椒をふる。

※電子レンジの機種により加熱時間を調整してください。
・電子レンジで完結する時短簡単レシピ。 
・関西各地の特産なすで食べたい一品です。
・大阪:「泉州水なす」 京都:加茂なす 奈良:大和丸なす
 関西ではぜひ、地物のなすを!
※「泉州水なす」はいずみの農業協同組合、大阪泉州農業協同組合の地域団体商標です。
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