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天使大学「ミルクラ」サークル 開発レシピ!

卵ふわふわ味噌ミルクスープ

  • 調理時間

    10

  • エネルギー

    385kcal

  • たんぱく質

    20.3g

  • カルシウム

    418mg

  • 食塩相当量

    1.7g

上記は、1人分です。

材料(2人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    厚揚げ、小松菜は食べやすい大きさに切る。
    まいたけはほぐす。
  2. 2
    鍋にバター(10g)を溶かし1)を炒め、火が通ったら牛乳、だしの素を入れて煮る。
    煮立ったら、みそを加える。
  3. 3
    水溶き片栗粉に卵を入れ、よく混ぜる。
  4. 4
    2)の鍋が再び煮立ったら、3)をゆっくりと細く回し入れる。(卵がかたまるまで混ぜないようにすると、ふわっとします。)
  5. 5
    仕上げにバター(10g)を溶かし、器に盛る。
牛乳をたっぷり加えてこくを出し、みそとバターで風味良く仕立てました。
水溶き片栗粉に卵を入れて、ふわふわに!

※天使大学「ミルクラ」とは
牛乳・乳製品好きの仲間が集まり、牛乳・乳製品を使った料理やお菓子作り、牧場体験、札幌市内介護予防センターでの講演、牛乳教室の開催など多彩な活動をしている天使大学公認 牛乳・乳製品サークルです。
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