パラッとかける!チーズスープ
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調理時間
10分
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エネルギー
159kcal
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たんぱく質
7.8g
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カルシウム
112mg
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食塩相当量
1.4g
上記は、1人分です。
材料(4人分)
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- たまねぎ
- 1/2個
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- にんじん
- 50g
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- ベーコン(ハーフサイズ)
- 4枚
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- トマト缶詰
- 1缶(400g)
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- 顆粒スープの素
- 小さじ2
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- 水
- 400ml
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- ミックスビーンズ缶詰
- 1缶(110g)
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- 塩・こしょう
- 各少々
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- サラダ油
- 少々
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- たまねぎ、にんじんは1㎝ほどの角切り、ベーコンは細切りにする。
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- 2
- 鍋にサラダ油を熱し、1)を入れて炒め、たまねぎに火が通ったら、トマト缶詰を加え、つぶしながらさらに炒める。
顆粒スープの素、水、ミックスビーンズを加え、5分ほど煮て塩、こしょうで味をととのえる。
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- 3
- 器に盛り、チーズをかける。