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カラメルソースの代わりに、ミルクシロップをかけていただきます!

材料3つ!ミルクプリン

  • 調理時間

    30分以上

  • エネルギー

    143kcal

  • たんぱく質

    6.7g

  • カルシウム

    128mg

  • 食塩相当量

    0.2g

上記は、1個分です。

材料(ココット(直径約9cm )4個分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    フライパンに底から2㎝ほどの水を入れ、蓋をして沸かしておく。
  2. 2
    ボウルに卵を入れ、卵白のコシを切るように溶きほぐし、砂糖、牛乳を加え混ぜ、濾しながらココットに入れる。
  3. 3
    沸騰した状態のフライパンに2)を入れ、すぐに蓋をし、弱火にしてそのまま5分蒸す。
    火を止めてさらに5分置き、取り出す。
  4. 4
    粗熱をとり、冷蔵庫で冷やす。
  5. 5
    【ミルクシロップの作り方】
    フライパンに牛乳と砂糖を入れて、中火にかけ時々混ぜながらトロリとするまで煮詰める。
  6. 6
    冷めたら4)にかけていただく。
※フライパンの蓋がない場合は、アルミ箔で代用できます。
その場合、弱火で10分加熱、火を止めそのまま余熱で10分置いてから取り出してください。
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