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焼きなすの冷製クリームスープ

  • 調理時間

    20

  • エネルギー

    252kcal

  • たんぱく質

    4.9g

  • カルシウム

    116mg

  • 食塩相当量

    1.8g

上記は、1人分です。

材料(2人分)

  • 【簡単ホワイトソース】
    雪印メグミルクおいしい牛乳
    200ml
    雪印北海道バター
    20g
    薄力粉
    大さじ1
    小さじ1/4
    こしょう
    少々
  • 上記で作った簡単ホワイトソース
    150g
  • なす
    4本
  • たまねぎ
    1/2個
  • サラダ油
    適量
  • 150ml
  • 顆粒スープの素
    小さじ1
  • 塩・こしょう
    各適量
  • オリーブ油
    適量
  • ピンクペッパー
    適宜

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    なすに5mm程の切り込みを6本入れ、全体にサラダ油を薄くぬる。
    魚焼きグリルで火が通るまで焼き、皮を剥く。(魚焼きグリルがない場合は、トースターかフライパンで焼く。)
    たまねぎは薄切りにする。
  2. 2
    フライパンにサラダ油を熱し、たまねぎを入れて中火で炒める。
  3. 3
    鍋に簡単ホワイトソース、水、顆粒スープの素を入れ、全体が馴染むまで弱火で火にかける。
    1)と2)を加えてさらに煮る。
  4. 4
    3分程煮たら火から下ろし、ミキサーにかける。
    塩、こしょうで味をととのえて冷蔵庫で冷やす。
  5. 5
    器に入れ、オリーブ油をかけ、お好みでピンクペッパーを添える。
【簡単ホワイトソースの作り方】
1)フライパンに薄力粉を入れ、牛乳を少しずつ入れて溶きのばす。
2)バター、塩、こしょうを加え、弱火で底が焦げないように混ぜ続ける。
3)全体がもったりとしてきたら、火からおろす。
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