焼きなすの冷製クリームスープ
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調理時間
20分
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エネルギー
252kcal
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たんぱく質
4.9g
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カルシウム
116mg
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食塩相当量
1.8g
上記は、1人分です。
材料(2人分)
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- 【簡単ホワイトソース】
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- 雪印メグミルクおいしい牛乳
- 200ml
- 雪印北海道バター
- 20g
- 薄力粉
- 大さじ1
- 塩
- 小さじ1/4
- こしょう
- 少々
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- 上記で作った簡単ホワイトソース
- 150g
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- なす
- 4本
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- たまねぎ
- 1/2個
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- サラダ油
- 適量
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- 水
- 150ml
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- 顆粒スープの素
- 小さじ1
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- 塩・こしょう
- 各適量
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- オリーブ油
- 適量
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- ピンクペッパー
- 適宜
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- なすに5mm程の切り込みを6本入れ、全体にサラダ油を薄くぬる。
魚焼きグリルで火が通るまで焼き、皮を剥く。(魚焼きグリルがない場合は、トースターかフライパンで焼く。)
たまねぎは薄切りにする。
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- 2
- フライパンにサラダ油を熱し、たまねぎを入れて中火で炒める。
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- 3
- 鍋に簡単ホワイトソース、水、顆粒スープの素を入れ、全体が馴染むまで弱火で火にかける。
1)と2)を加えてさらに煮る。
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- 4
- 3分程煮たら火から下ろし、ミキサーにかける。
塩、こしょうで味をととのえて冷蔵庫で冷やす。
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- 5
- 器に入れ、オリーブ油をかけ、お好みでピンクペッパーを添える。
1)フライパンに薄力粉を入れ、牛乳を少しずつ入れて溶きのばす。
2)バター、塩、こしょうを加え、弱火で底が焦げないように混ぜ続ける。
3)全体がもったりとしてきたら、火からおろす。