フライパンひとつでできる!
鮭のチーズソースパスタ
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調理時間
15分
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エネルギー
742kcal
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たんぱく質
42.9g
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カルシウム
622mg
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食塩相当量
1.6g
材料(2人分)
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- スパゲッティ
- 160g
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- 鮭の切り身
- 2切れ
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- 小松菜
- 2株
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- にんにく
- 1 片
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- 【A】
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- おいしい雪印メグミルク牛乳
- 600ml
- 水
- 200ml
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- 塩・粗挽き黒こしょう
- 各少々
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- オリーブ油
- 大さじ1 / 2
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- 鮭は3~4等分に切り、小松菜は4cmの長さ、にんにくはみじん切りにする。
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- 2
- フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて火をつけ、香りがたったら鮭を加えて中火で両面焼く。
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- 3
- 2)に【A】を加えてひと煮立ちしたら火を弱め、スパゲッティを入れて時々混ぜながら、弱火~中火で表示時間を目安に茹でる。
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- 4
- 残り時間が1分になったら小松菜を加えて混ぜる。
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- 5
- 火を止めて、スライスチーズをちぎりながら加えて溶けるまで混ぜ、塩、こしょうで味をととのえて器に盛る。お好みで粉チーズをかける。
※水分が足りなくなってきたら、牛乳を少し加えて調整してください。
※鮭の塩分によって塩、こしょう分量を調整してください。