チーズ仕立ての具だくさんみそ汁
-
調理時間
10分
-
エネルギー
125kcal
-
たんぱく質
8.6g
-
カルシウム
246mg
-
食塩相当量
1.0g
上記は、1人分です。
材料(4人分)
-
- 厚揚げ(大判サイズ)
- 200g
-
- 長ねぎ
- 60g
-
- 大根
- 80g
-
- 小松菜
- 150g
-
- 水
- 500ml
-
- だしの素
- 小さじ1/2
-
- みそ
- 大さじ1
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
-
- 1
- 大根、長ねぎは薄切り、厚揚げは一口大に切る。
-
- 2
- 鍋に水とだしの素、1)を入れて野菜に火が通ったら、スライスチーズを一枚ずつ加え溶かす。
-
- 3
- ざく切りにした小松菜を加え、火が通ったらみそを溶かし入れ、器に盛る。