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ラビオリ入りミネストローネ

  • 調理時間

    15

  • エネルギー

    330kcal

  • たんぱく質

    13.8g

  • カルシウム

    215mg

  • 食塩相当量

    1.8g

上記は、1人分です。

材料(4人分)

  • 雪印北海道100 さけるチーズ プレーン
    4本
  • オリーブ油
    大さじ2
  • にんにく
    2片
  • たまねぎ
    1/2個
  • セロリ
    2/3本
  • ズッキーニ
    1本
  • キャベツ
    2枚
  • ベーコン
    2枚
  • トマト缶詰(カットタイプ)
    1缶(400g)
  • 400ml
  • 顆粒スープの素
    小さじ2
  • 冷凍ほうれん草
    120g
  • 塩・こしょう
    各適量
  • 砂糖
    ひとつまみ
  • 餃子の皮
    16枚
  • ドライパセリ
    適量
  • オリーブ油(仕上げ用)
    適量

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    にんにくはみじん切り、たまねぎ、セロリ、ズッキーニ、キャベツは1cm角切りに、ベーコンは5mm幅に切る。

  2. 2
    鍋にオリーブ油を熱し、にんにくを入れ、香りがでたら、たまねぎ、セロリ、ズッキーニ、キャベツ、ベーコンを加えて中火で炒める。
  3. 3
    トマト缶詰、水、顆粒スープの素を加えて煮立ったらアクをとり、弱火で8~10分煮て、塩、こしょう、砂糖で味をととのえる。
  4. 4
    「さけるチーズ」は4等分の輪切りにし、1個ずつ餃子の皮で包みラビオリを作る。
  5. 5
    3)のスープに4)のラビオリと冷凍ほうれん草を加え2~3分煮る。
  6. 6
    器に盛り、ドライパセリとオリーブ油をかける。
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