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「さけチー」ロールキャベツのコンソメスープ

  • 調理時間

    15

  • エネルギー

    333kcal

  • たんぱく質

    13.3g

  • カルシウム

    187mg

  • 食塩相当量

    2.3g

上記は、1人分です。

材料(4人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    たまねぎ、にんじん、セロリはみじん切りにする。
    キャベツは茹でて芯を取り、半分に切る。
  2. 2
    鍋にオリーブ油を熱し、たまねぎ、にんじん、セロリを入れ、8~10分弱火でじっくり炒める。
  3. 3
    水、顆粒スープの素を加え、弱火で5分煮て、塩、こしょうで味をととのえる。
  4. 4
    「さけるチーズ」は半分にさいて、キャベツで包み、更にベーコンで巻き楊枝でとめる。
  5. 5
    3)のスープに4)を入れ、蓋をして弱火で3分、裏返して更に3分煮る。
  6. 6
    器に盛り、ロールキャベツを半分に切る。
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