和風野菜のチーズスープ
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調理時間
20分
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エネルギー
217kcal
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たんぱく質
11.0g
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カルシウム
226mg
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食塩相当量
2.5g
材料(4人分)
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- にんじん
- 2/3本
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- 大根
- 8cm(200g)
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- えのきだけ
- 100g
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- 水菜
- 200g
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- 豚バラ薄切り肉
- 120g
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- 水
- 800ml
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- だしの素
- 小さじ2
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- しょうゆ
- 大さじ1と1/2
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- 塩
- 少々
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- 小ねぎ
- 適量
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- にんじん、大根はせん切り、えのきだけは半分に切りほぐす。水菜は4cmに、小ねぎは小口切りにする。
豚肉は1cmに切る。
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- 2
- 鍋に水とだしの素を入れ煮立てる。
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- 3
- にんじん、大根、えのきだけ、豚肉を入れ、アクを取りながら弱火で5~7分煮る。
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- 4
- 水菜を加えてひと煮立ちさせ、しょうゆ、塩で味をととのえる。
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- 5
- 器に盛り、半分にしたスライスチーズをのせ、小ねぎをかける。