蒸し野菜のサラダ
雪印メグミルク 栗原はるみのミルクレシピ
お気に入り 蒸し野菜のサラダ 2011 2 February

野菜をシンプルに食べたいとき、
うちでは手軽に蒸して、素材の味に
好みのソースを添えています。
野菜はそのときあるものでかまいません。
卵とハムのクリームソースは
香ばしいにんにくの風味をきかせた
クリーミーなソース。
パンにつけても合います。

材料(4人分)
蒸し野菜のサラダ
  • にんじん 1本
  • かぶ 4個
  • ブロッコリー 小1株
  • さやいんげん 100g
  • 卵とハムのクリームソース
  • 卵 2個
  • ハム 4枚(60g)
  • にんにくの細かいみじん切り 小さじ2
  • オリーブ油 大さじ1
  • メグミルク フレッシュ 北海道産生クリーム使用 1カップ
  • コーンスターチ・水 各小さじ1
  • 塩・こしょう 各少々
作り方
1 卵とハムのクリームソースを作る。卵はゆでてみじん切りにする。 ハム、にんにくは細かいみじん切りにする。
2 鍋にオリーブ油を熱し、にんにくを加えて焦がさないように炒め、香りが出たら生クリームを加える(写真a)。
3 煮立ったら水溶きのコーンスターチを加えて軽いとろみをつける。火を止め、ゆで卵、ハムを加え、塩、こしょうで味を調える。
4 にんじんは皮をむき、2cm厚さの輪切りにする。かぶは葉先を切り落とし、皮をむいて4等分に切る。ブロッコリーはかたい茎の部分を除き、小房に分ける。さやいんげんは筋を取る。
5 専用網を敷いて水を張った厚手鍋に(4)の野菜を並べるか(写真b)、蒸気の上がった蒸し器に入れて好みの加減に火を通す。
6 蒸したての野菜を器に盛り、(3)のソースを添える。
  ※トップページでは、好みのパンも添えています。
蒸し野菜のサラダ
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蒸し野菜のサラダ
b
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