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手作りソースがまろやかミルキー!

えびと卵のホワイトソースピザ

  • 調理時間

    30

  • エネルギー

    730kcal

  • たんぱく質

    42.1g

  • カルシウム

    574mg

  • 食塩相当量

    3.8g

上記は、1枚分です。

材料(2枚分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    ほうれんそうは茹でて水気をきり、3cm長さに切る。ゆで卵は輪切りにする。
  2. 2
    フライパンにバターを溶かし、薄力粉を振り入れ、弱火で焦がさないように2~3分炒め、火からおろす。
  3. 3
    牛乳を少しずつ加え、よく混ぜてから再び火にかけ、塩、こしょうで味をととのえる。
  4. 4
    ピザクラストに3)をぬり、えび、ゆで卵、ほうれんそうをのせる。
  5. 5
    チーズをのせて、250℃に予熱したオーブンでチーズに焦げ目がつくまで(約10~12分)焼く。
ホワイトソースを作る際は、火からおろして牛乳を数回に分けて加えます。都度よく混ぜると、なめらかな仕上がりになりますよ
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