お手軽ピザトースト
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調理時間
15分
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エネルギー
320kcal
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たんぱく質
13.2g
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カルシウム
139mg
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食塩相当量
1.8g
上記は、1人分です。
材料(1人分)
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- ピザソース
- 大さじ
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- 食パン(山型 5枚切り)
- 1枚
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- アスパラガス
- 10g
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- ウインナーソーセージ
- 1本
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- アスパラガスは5cmに切り、さっと茹でて、薄く切る。
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- 2
- ウインナーソーセージは、斜め薄切りにする。
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- 3
- パンにピザソースを塗りスライスチーズをちぎってのせる。
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- 4
- 1)、2)をのせて、トースターでチーズがとけるまで焼く。