ブロッコリーとハムの簡単グラタン
材料(4人分)
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250ml
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ブロッコリー
1株
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ロースハム
3枚
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コーンスープの素(市販品)
3袋
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こしょう
少々
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大さじ2
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
ブロッコリーは小房に分けさっと茹でる。ハムは粗みじんに切る。
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2
小鍋で牛乳を温め、コーンスープの素を煮とかし、こしょうを加えて味をととのえる。
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3
耐熱皿に1)のブロッコリーを並べ、ハムをちらし、2)を注ぐ。粉チーズをかけ、オーブントースターで8~10分、軽くこげ目がつくまで焼く。
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- 調理時間
- 15分
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- エネルギー
- 162kcal
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- たんぱく質
- 7.9g
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- カルシウム
- 127mg
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- 食塩相当量
- 1.5g
上記は、1人分です。
使用した商品
※オーブントースターの機種によって温度時間は調整してください。