• ナチュレ 恵 megumi

  400g

• または ナチュレ 恵 megumi 脂肪0（ゼロ）

  400g

• 塩麹

  大さじ1

• セロリ

  2本

• ラディッシュ

  8個

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

1. 1

   ボウルにザルをのせてキッチンペーパーを敷き、ヨーグルトを入れ、冷蔵庫で一晩ほど水切りする。

2. 2

   セロリは筋をとり1cm角に切り、ラディッシュは薄切りにする。

3. 3

   1）に塩麹を入れ、よく混ぜ合わせ、2）を和え、器に盛る。