タイ風エスニック鍋
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調理時間
20分
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エネルギー
283kcal
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たんぱく質
12.7g
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カルシウム
135mg
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食塩相当量
1.0g
材料(4人分)
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- 鶏手羽先
- 8本
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- ふくろだけ(しめじまたはマッシュルームなど)
- 200g
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- パプリカ(赤)
- 1個
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- 香菜
- 適宜
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- 【スープ】
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- おいしい雪印メグミルク牛乳
- 400ml
- フレッシュ 北海道産生クリーム使用
- 100ml
- 水
- 500ml
- グリーンカレーペースト(市販)
- 25g
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- ふくろだけは食べやすい大きさ、パプリカ(赤)は細切りにする。
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- 2
- 鍋に水と手羽先を入れ、10分ほど煮たら1)とグリーンカレーペーストを加え、5分煮る。
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- 3
- 牛乳とクリームを加え、再び煮立ったらお好みで香菜をのせていただく。
エスニック風のちょっと辛い鍋です。ココナッツミルクよりクセのない牛乳を使い、クリームでコクを出します