チーズせんべいは、お子様のおやつやパパのおつまみにもぴったり!
パリパリチーズとツナのかんたんサラダ
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調理時間
10分
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エネルギー
174kcal
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たんぱく質
5.8g
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カルシウム
63mg
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食塩相当量
0.5g
材料(4人分)
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- または スライスチーズ(7枚入り)
- 2枚
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- マヨネーズ
- 50g
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- ツナ缶詰
- 1缶(80g)
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- レタス
- 半分
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- ミニトマト
- 5個
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- チーズせんべいを作る。
オーブンペーパーの上にチーズを2枚のせ、電子レンジ(500w)で、2~3分加熱する。
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- 2
- レタスは大きめにちぎり、トマトはくし型に切り、器に盛りつける。
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- 3
- 2)にマヨネーズと和えたツナを入れてよく混ぜる。
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- 4
- 1)で作ったチーズせんべいを割り入れる。
電子レンジの機種によっては加熱が足りない場合があります。少しずつ加熱時間を追加してください。