旬を楽しむカマンベールドリア
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調理時間
20分
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エネルギー
298kcal
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たんぱく質
13.6g
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カルシウム
163mg
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食塩相当量
1.9g
上記は、1人分です。
材料(1人分)
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- コンソメスープ
- 200ml
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- あさり(殻付き)
- 4~5個
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- ゆでたけのこ
- 30g
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- グリンピース
- 大さじ1
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- ごはん
- 100g
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- 塩・こしょう
- 各少々
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- イタリアンパセリ(みじん切り)
- 適量
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- 鍋にスープを煮立たせ、ごはん、あさり、1cm厚さに切ったたけのこ、グリンピースを入れる。
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- 2
- 2~3分ほど中火で煮て、塩、こしょうで味をととのえ、耐熱の器に入れる。
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- 3
- カマンベールチーズをちぎってのせ、オーブントースターで5~6分焼く。パセリを散らす。
※オーブントースターの機種によって温度時間は調整してください。
スープにだし汁を使って和風アレンジにしてもおいしいですよ