ごはんにチーズを混ぜて焼くことでつなぎになり、風味も一段とアップ!
チーズライスバーガー
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調理時間
20分
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エネルギー
576kcal
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たんぱく質
22.0g
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カルシウム
249mg
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食塩相当量
1.2g
材料(1人分)
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- ごはん
- 160g
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- いりごま(黒)
- 小さじ1/2
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- ベーコン
- 1枚
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- 卵
- 1個
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- レタス
- 1枚
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- トマト(1cm幅の輪切りにしたもの)
- 1枚
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- 塩・粗挽き黒こしょう
- 各少々
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- マヨネーズ
- 少々
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- ピクルス
- お好みで
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- ごはんにチーズを混ぜて2等分し、バンズ型に握り、ごまを散らす。
レタスはちぎる。
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- 2
- フライパンに1)のごはんを並べ、きつね色になるまで中火で1分ほど両面を焼き※、とりだしておく。
※フライパンにごはんがくっついてしまう場合は適量の油をひく。
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- 3
- 卵に塩、こしょうをしてスクランブルエッグを作り、ベーコンもさっと焼く。
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- 4
- 2)にレタス、マヨネーズ、トマト、3)の順にのせサンドする。
両面をカリッと焼くことがしっかりしたバンズをつくるポイント。ハンバーグや豚の生姜焼きなどをはさんでも。